ダイエットプログラム


ヨガしませんか?




寒さで体が縮こまり、肩こりや腰痛に悩んでいませんか?
適度に身体を動かす事で、体の痛みを解消したり、もちろんダイエットにも効果的☆
今月はゆるやかなポーズを中心にプログラムが組まれるはず!ですので、初心者の方もご心配なく(笑)
皆さんの参加をお待ちしています!!


   

日 時:
2019年2月12日(火)
場 所:
粋交舎2階食堂 14:30~
内 容:
みんなでヨガをします
持ち物:
タオル・水分・動きやすい服装
pagetop